これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

土曜日

2009年07月26日 15時42分06秒 | イベント

◆ 昼…超上級アクアビクスレッスン。
腹筋強化新技を、会員様全員がマスターされる。
「何処まで強くなられるの?」

体重測定 → 52、47kg
深夜の食べ過ぎ飲み過ぎで1km増。

◆ 夕方…ナイター陸上
所属する『チームS』から2名参加。
「最下位になりそう。」
3000mを走るM見ちゃん、サンタ監督に弱音を吐く。
「え~やん。最後尾の選手につけるまでついて、アカン時は自分のペースで行きなさい。」

軽いアップで汗を出し、ランニングウエアに着替える。
約30名の女子3000mは、中学生~大学生の陸上選手がほとんどである。
練習不足のM見ちゃん、最下位は何とか免れた。
「練習しなきゃ…。」


 


続いて『チームS』若手ホープryou君、5000mは惜しくも4位。
「後半上がったし、よく頑張った!」
と、ほめるサンタ監督。
「あ~!メダルが欲しかったなぁ~」
残念そうなryou君。



我がチーム『Bランナーズ』のエースyujiさんが10000mに出場。
びわこ毎日マラソン以来、久々にyujiさんの走りを観戦。
yujiさんは、一人で練習して強くなった。
頭が良く、理論もしっかり勉強している。

◆ 夜…サンタ監督、ryou君と3人で焼き肉~!
黄桜のピンクのお酒、美味しかった。


    



 


◆ 深夜…帰宅 
汗だくのウエア等を洗濯し、アイスクリームを3本食べ終えた時は深夜1時をまわっていた。 



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