第一次点呼

喉の痛みで目が覚める。
うがい、手洗い、マスク装着！風邪予防もむなしく、すでにウイルスが喉の粘膜に侵入したようである。
あとはミクロの戦士『白血球』に託すのみ。

昨日に引き続き、ランニングを完全休養し『上級アクアビクスレッスン』と30分のウォーキングをする。

明日の『大阪国際女子マラソン』ナンバーカードをもらいに受付会場へ向かう。
風邪予防？
すでに風邪ひきのM見ちゃん以外に、たくさんの選手がマスクを装着していた。