これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい！日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

今朝のトレーニング

2009年06月25日 18時40分31秒 | マラソントレーニング

アップダウンコース・4km往復(往路は下り、復路は上り)

★ 推定速度 … 7分半/km
★ 体重 … 不明
★ 体調 … フツー
★ 故障 … なし

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