収穫

本日のトレーニングはスパイン＆プローン＆ＴＧＵ。

ＴＧＵはケトルベル種目として、唯一左が苦手な種目です。

ここだけの話し、唯一ケトルベルを落としたことのある種目でもあります。

そんなＴＧＵですが、今回初めて左で納得のいく動きができました。

出来てみれば、逆に今までどういう意識で行っていたんだよと自分を叱りたくなるところですが、まあそれはいいでしょう。

今回は事前にスタビライゼーションでしっかりと身体の反応性、連動性を高めていました。

身体操作は勿論、セットの組み立て方でも得るところが多いトレーニングとなりました。