2011-01-26 21:41:46

本日のトレーニングはベントプレス＆アップライトローイング＆ソットプレス。

ベントプレスはミリタリープレスより重い重量を扱えるとのことですが、今回初めてそれを実感しました。

ソットプレスは初めてでしたが、むちゃくちゃ難しかったです。