いちごシェイク

朝は晴れていましたが、午後から曇ってきました。
けさは寝起きがよく、いつもより動ける朝です。

少しずつ、少しずつ、起きていられる時間が延びてきました。

夏もあとわずか。
今日は暑い夏の大好きな飲み物
いちごシェイクのお話をします。

私はいちごが好きで旬の時期には、
そのまま食べるのですが、
暑い夏の
いちごシェイクは大好きです。

いちごはビタミンCが豊富で、体にもいいし、
色白の美肌になる効果があるそうですが

私に効果は出ているのか、いないのか？

いちごの出回る時期に
洗って、へたを取って、冷凍したいちご。

暑い真夏に
凍ったいちごと牛乳をミキサーに入れるだけ。
ジェラートのような、どこのお店にも負けない
自家製いちごシェイクのできあがりです。

味を見て、お湯で溶いたお砂糖を
加えて好みの甘さにします。

「はちみつ」も加えてためしてみたけれど
クセのないお砂糖のほうが、いちごの味が生きます。

最近は
少しでも病んだ体にいいようにと
ミネラル豊富な精製されていない茶色いお砂糖を
使っています。

こうやっていろいろと
飲み物は工夫しています。

普通の水やお茶は
すぐ体を通り抜けてしまうけれど、
牛乳は普通の水分より
体にとどまる感じがします。

おいしくて、幸せな気分になれる飲み物は
体だけでなく、
心も元気にしてくれます。

冷たいけれど、
私にとって「いちごシェイク」は

暑くて気分がどんよりしているとき、

気分がシャキッとして
目がパッチリと全開になるような気がする、
癒し系ドリンクです。