この所腰が痛くなかなか出歩かなかったが、今日行ってきた。
雨が降っているせいか空いていたのでワークアウトにすぐ入れた。
しかし腰が痛いのでまったり器具を動かす。せかされなかったのがよかったかな~
いつもお隣に誰かがいるとサッとどかないといけないから・・・
アブ・バックの写真はTOKIOの長瀬智也さんの写真だった。
「空飛ぶタイヤ」(映画)の写真かな~?渋い感じに写ってた
長瀬も今年40歳だもんね、仕方ないよな~。誰でも歳はとる。
アブ・バックはおそる、おそる動かした。(腹筋マシン)
スクワットは負荷をかけないで、マシンには乗らずに行う。
それでもけっこうジトッと汗をかいた。しまった、タオル持って行かなかったよ~。
あまり帰り買い物の予定がなかったので買い物袋で行かなかった。
ジメジメしていたのに持っていかなかったのがいけなかった。
時期が時期なのでちゃんと持っていかないと駄目だね
雨が降っているせいか空いていたのでワークアウトにすぐ入れた。
しかし腰が痛いのでまったり器具を動かす。せかされなかったのがよかったかな~

いつもお隣に誰かがいるとサッとどかないといけないから・・・

アブ・バックの写真はTOKIOの長瀬智也さんの写真だった。
「空飛ぶタイヤ」(映画)の写真かな~?渋い感じに写ってた

長瀬も今年40歳だもんね、仕方ないよな~。誰でも歳はとる。
アブ・バックはおそる、おそる動かした。(腹筋マシン)
スクワットは負荷をかけないで、マシンには乗らずに行う。
それでもけっこうジトッと汗をかいた。しまった、タオル持って行かなかったよ~。
あまり帰り買い物の予定がなかったので買い物袋で行かなかった。
ジメジメしていたのに持っていかなかったのがいけなかった。
時期が時期なのでちゃんと持っていかないと駄目だね

