２０分間走!５０mダッシュ１０本!

　練習参加者４名。５年女子３名、３年男子１名。
　久しぶりに、５年女子が３人そろいました。雨のため、屋外での練習ができませんでしたが、積極的な良い練習ができたと思います。
　
　<練習メニュー!>
　①８００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０分間走
　　一人ずつストップウォッチを持たせ、タイム設定通り走るようにしました。
　④１００m流し３本
　⑤５０mダッシュ１０本
　⑥コーディネーショントレーニング
　　逆立ちでは、初めは怖がっていましたが、直ぐに全員がバランスをとれるようになりました。
　⑦６００mダウン
　⑧体操・ストレッチ
　　数か月前、身体が固い子供でしたが、見違えるくらい柔らかくなっています。

　昨日は常葉練習、掛川市の市町村駅伝の厳しい練習に参加した子供たちでしたが、頑張ってやったと思います。