３,４００mペース走(３４０m/周を１０周)!

　練習参加者７名。５年３名、４年２名、３年１名、２年１名。女子５名、男子２名。
　
　練習メニュー!
　①８００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３,０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤３,４００mペース走(３４０m/周を１０周)
４・５年・・・９５秒/周

　　２２０mインターバルを７本(間を２２０mジョック)
２・３・４年・・６０秒
　⑥６００mダウン
　⑦筋トレ・体操・ストレッチ

　とにかく、楽をしないでついてきて欲しい。　
　２年のN.Kさんは遅れながらも、しっかり走っていました。