４００mインターバルを５本!

　練習参加者３名。５年２名、３年１名。　
　雨が上がり屋外で練習をすることができました。
　
　<練習メニュー!>
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③１５００mジョック(６０秒/２００m)
　④１００m流し３本
　⑤４００mインターバル(間２００mジョック)
１１０秒で４本、５本目はフリー
　⑥４００mダウン
　⑦体操・ストレッチ


　３年のM.Sさんが積極的な走りをして、頑張っていました。
　
　

今日から夏休みのラジオ体操!

　今日から夏休みのラジオ体操。
　子供からお年寄りまで大勢の人が参加しました。
　公民館前で、ラジオに合わせ第一体操、第二体操を元気よく行いました。