３００mインターバルを１５本!

　練習参加者１２名。６年１名、５年３名、４年３名、３年４名、２年１名。
　小・中学生の全体の参加者は８０名でした。

　<長距離練習のメニュー!>
　①６００mジョック
　②体操・ストレッチ
　③３,０００mジョック
　④１００m流しを３本
　⑤５０mダッシュを３本
　⑥３００mインターバル(間１５０mジョック)
　　　中学生・・１５本
　　　小学生・・１０本
　⑦６００mダウン
　⑧体操
　⑨グランド整備
　
　今日の練習に向かう姿勢は、日曜日のに練習の時よりかなり良くなりました。採点をすると６０点位にはなったと思います。
　①練習前の態度・姿勢(練習中の高校生の邪魔をしている。)
　②召集がかかった時、集合が遅い。(何時までも話しながらダラダラやっている。)
　③練習メニューに対し「出来ない。」「やれない。」と、文句を言う。
　④インターバルの間のジョックをやらないで歩く。
　⑤練習の開始、終了時監督・コーチが話をしていても、保護者が大声で話をしている。(これが一番問題ではないかと考えます。)

　一生懸命やっている小・中学生も大勢います。足を引っ張らないように、気持ちよく練習をしましょう。