２００mインターバル１５本!

　小笠あすなろ陸上の練習参加者９名。６年１名、５年１名、４年３名、３年３名、２年１名。
　今日は日中、雨が降りましたが、常葉菊川高校のグランドが使用出来たので練習ができました。

　練習メニュー!
　①６００mジョック
　②体操
　③３０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤５０mダッシュ３本
　⑥２００mインターバル
　　　中学生１５本
　　　　　A・・３６秒
　　　　　B・・３８秒
　　　　　C・・４０秒
　　　　　D・・４２秒
　　　小学生１０本
　　　　　A・・４０秒
　　　　　B・・４２本
　　　　　C・・４５秒
　　　　　D・・５０秒
　⑦６００mダウン
　⑧体操

　いつも同じように練習に参加していても、目的を持って練習に来ているかどうかで、動きが全然違います。
　意識して、練習に参加している子供は、伸びてきています。練習はうそをつきません。頑張ってください。