些細な不調？変調？

季節の変わり目のせいか
どうでもいいような体の不調？変調がアレコレ。

頭皮にブツブツがいっぱい出来てる。
→シャンプーを弱刺激性のものに変えてみたけど治らない
アゴにニキビ（吹き出物ｗ）がプツプツ。結構痛い。
→ホルモンバランス？？？
手の皮膚がガサガサ。
→もう乾燥？早すぎ。
右膝と右股関節が痛い
→ばあさんか

一つ一つはどうってことないけど、
あれこれとちょっとだけ困ってます。（笑）
手の乾燥については、
明日にもハンドクリームを買いにいかなくっちゃ。
かなり濃～いものでないと、
このガサガサには厳しいわ。

右膝と右股関節の痛みはたいしたことないんだけど、
歩くと違和感のような軽い痛みが。
筋力不足＆運動不足が原因が気がする。
もし体重が重かったら、もっと痛いのかも。
膝や股関節って５キロで負担が全然違ってくるらしいから。
とりあえず、ストレッチと筋トレだ