リハビリ2 2012年03月31日 22時22分20秒 | 今日の練習 仕事終わりにスポクラへ。 ストレッチでちょっと負荷をかけてみた。 イタイ・・・。 1時間だけ筋トレ。 1000m程度適当に・・・。