懐かしい感覚

時間はあるが少し多く泳ぎたいのでランは少なめに


ラン　　０．５ｋｍ＋５ｋｍ＋０．５ｋｍ　　１０ｋｍ／ｈ

筋トレ
　
スイム　　５０ｍ×５０　１分サークル　40秒～37秒
　　　　　Ｄｏｗｎ　　　５０m×2 ２６００ｍ
　　

昨日のダメージのせいかたった５ｋｍなのに昨日の１０ｋｍより疲れた。

スイムも同様、昨日の筋トレのダメージで広背筋が痛い。全然泳げない上に疲れる。

しかし38本目に来た！

急に楽になってタイムも良くなった。何だか懐かしい様なこの感覚。腹斜筋を使う泳ぎ方。

この感覚を忘れないように何度も泳ごうと思ったが44本目で消滅・・・。

残念だ。この泳ぎが身につくまで何度も練習してみよう。