今日は四万十川水泳マラソンの日。何でエントリーしなかったのだろうと激しく後悔して目覚める・・・。
朝食を摂り、 準備してDemotoさんの海練習へ。
バイクで行くか車で行くか最後まで迷ったが、今日は泳いだ後のランにも参加させて頂くので荷物が多い。車で出かける。
あまりの暑さにオープンには出来ない。
いつもの快適な海沿いの道を走って会場へ。
３０分以上前に到着?時間の感覚がバカになっていた。
夏になり水質が落ちているが大的場に比べれば十分。今日は海水浴客が多い。コース作るのが難しい。
実はちょっと心配していた。この海練習は初心者の方が多い。今まではただ泳ぐだけの練習だった。ちょっと前から１５０ｍ×１０とかのインターバルをやるようにした。
プールのインタバと違って全員同時スタートのミニレースだ。これで初心者の人は経験値が圧倒的に上がるはずだ。
しかし、負荷が高いので嫌だと思う人も多いだろう。俺は完全に部外者。来て良いのかと不安だった。
デモトさんがいらっしゃったので思い切って聞いてみた。
気を遣って下さっている可能性はゼロではないがどうやら大丈夫らしい。ちょっと安心して今日は「チェイス＆エスケープ」もやってみる。
後から自分より速い人が抜きに来る感覚はさらにレースの経験値を上げるはずだ。
S １５０ｍ×５
Ｃ＆Ｅ １５０ｍ×３ １２００ｍ
皆さん、本当に熱心でギャビテーションの使い方、ブイターンのタイミング、潮の流れの利用、押し波の利用などすぐに実践されていた。選手達のように熱心だ。
終わってからはランへ。往復2kmを２周。アップダウンの激しいコース。本当は３周行きたかったが２周でリタイア（笑）
デモトさんとたくさんお話しさせて頂きクールダウンの海水浴へ。
海でぼーっと浮かんでいても四万十に行かなかったことの後悔しかない。こんな所でなにやってんだ・・・。
帰りに銭湯でゆっくりしてから帰宅。こんな後悔をするくらいなら出場して負けても良い。