泳げないまま

新しい教室に行く前に泳ぐ。

今日も筋トレを止めて泳ぐだけにする。

軽く泳ごうと思ったが粟野コーチが選手用のコースを空けて下さったので久しぶりのインターバル。

UP   ５０m×４

Ｓ　１００ｍ×３０　１分３０秒サークル　リミット２０

片手+片手＋GFr+C (25m+25m+25m+25m)×２　 ４０秒サークル
ＮＢ＋Ｃ　５０ｍ×６　１分サークル
Down　５０ｍ×６　　　　　　　　 　　４０００ｍ

１本目スタートして思いだした。

あっ！！　泳げなくなってんだ・・・

しかしスタートしたからには泳ぎ続ける。それしか出来ない。

２０本くらいでゼーハーになる・・・。限界か・・・っと思ったらなぜか復活。１８くらいで安定してきた。

ちょっとはマシになっているのか？

粟野コーチが「選手コースの時はパドルやフィンを使っても良いですよ」と言って下さった。有り難い。練習の幅が広がる。パドルも購入してから全然使えていなかったがようやく使える。