ランの日

今日はさらに泳ぎたくないのでランと筋トレ。授業前に。

ラン　5km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　　1200m


今日もいつもよりはランが楽だった。せめてランが戻ってくれればいい。

ちょっと体重が戻ってきた。

来週から6時間授業が続き大変な7日間になってしまう。