プログラムづくり 2023年08月30日 21時49分40秒 | 今日の練習 今日は今週唯一の4時間授業。これを利用してみのりのパドルテニスのプログラム作り。これだけの仕事量なのになんと無償!! なんで俺がこんなことを・・・といつも思いながら毎回作っています。（笑）午後からランラン 5km筋トレ ストレッチダウンスイム 800mランも筋トレもちょっと落として楽ちん。の、はずがスイムが辛すぎる。いつものIMOを止めて800mで終了。
