今日は中島のトライアスロンでデモトさんがいない。
高松トライアスロンの一週間前なのでいつものハードトレーニングではなく技術的な事というご依頼。
今日も漂流物が多い!!
ブイをセットして・・・、デモトさんのブイがない・・・。
高トラ対策でスクエアにしたかったが仕方ない、トライアングルで。
まずはブイに向かって真っすぐ泳ぐ練習。動画撮影で自分がどう泳いでいるのか確認してもらう。
次はフローティングスタンバイ。泳力の低い方はスタート前に消耗してしまう。
そしてはフローティングスタートからグランドゴールの練習。
最後はクロコダイルヘッドアップの動画撮影で終了。
途中ちょっと泳いだだけでほとんど泳いでいない・・・。
毎週この練習をしていると間違いなく海での経験値は上がる。
皆さん!来週の本番!頑張って下さい!!
仕事で応援に行けませんが・・・。