薬が切れてきているので疲労感が強い。
今日はちょっとゆっくりめで50mのインターバル。
UP 50m×4
P+C 50m×40 45秒サークル
Down ５０m×6 2500m
時間がないので本数も少な目。サークルも45秒。
仙人泳で40秒で泳いでレスト5秒で泳げば問題ないだろう。
なんだ？6本ぐらいでダメージを感じ始めた？
仙人泳で泳げていないのか？
10本くらいでようやく身体が慣れ始めた。
5 ・6秒休んでまたスタート。100m1分20秒ペースくらいの感覚だ。
ラストだけ36秒まで上げて終了。
なんとなく100m✕20 1分20秒サークルの方が楽な気がする。