トライアスロンショップデモトさんの海練習9回目 2023年09月18日 07時21分17秒 | 今日の練習 今日は一人旅。その前に海練習。ウェットの処理が大変なので今日は水着。10時に駐車場に着くと、誰もいない！しばらくしてヨコヤマさんがブイを持ってきて下さった。結局4人・・・今日お休みにした方がよかったのでは・・・4人なので普段海ではやらないドリル中心に練習して最後はインターバル。1200m程度で終了。いつもの銭湯でゆっくりしてからインターのバス乗場へ。
