授業前に

今日も授業がある。

子供のレッスンの隙間に少しだけ泳ぐ。

UP   50m×4

PPKC  200m×5   3分20秒サークル

Drill　50m×6  1分サークル

Down　50m×4                 1700m

30分のお手軽練習。この程度でも泳がないよりは良い。

今日も呼吸に気を付けて泳いだ。

少し楽になった気がする。

明日も授業。