PPKC

今日も授業前に泳ぐ。

練習量を減らしても身体は楽にならない。

 

UP   50m×4

PPKC 200m×10 3分20秒サークル

Down　50m×4 2400m

いつものメニュー。

今日は少し楽だった。

呼吸の吐くを意識するようになって少し楽になってきた気がする。