パ・パソコンが・・・

昨日夜遅くまで２人分の自己推薦文を作成して安心して就寝。
朝、出力しようと起動すると動かない・・・。リカバリーもセーフティも出来ない。ハードディスクがイカれたようだ・・・。今までの資料がパー・・・。仕方なくもう一度作成して仕事へ・・・。年末から決算まで大変なことになりそうだ。

ＵＰ　　５０ｍ×４

ＰＫＣ　３００ｍ×４　５分サークル

Drill Ｓｋ＋Ｃ　７５ｍ×１２　1分30秒サークル

Drill IM　５０ｍ×１２　１分サークル

Down　　５０ｍ　　　　　　　　　　３０００ｍ

今までＵＰ→メイン→Ｄｏｗｎの単調な練習が多くドリルは少なかった。理由がわかった。ドリルだと１時間で３０００ｍしか泳げないからだ。しかし今のままだともう決して速くなれない。今期シーズンオフは泳ぎの改造を頑張ってみよう。