今年も岩部八幡から大窪寺

紅葉の時期が難しいので今日行ってみた。

まだ色づいていないのに落葉している。

今年も奥の院まで上がる。

立派な石垣

大窪寺へ

紅葉までもう少し

来週奄美なので仕方ない。

今年も無事来られて良かった。

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仕事終わりにみのりと。

土曜日だがテスト前なので授業がある。

終わってからみのりと閉館前のWAMへ。

みのりがフランケン装着。

UP   50m×5

P   100m×12  1分30秒サークル

       50m×4   45秒サークル

Down  50m×4             1650m

最近の50mを止めて100m。本当は1000m以上行きたかったが泳ぐ気がしない。

100mまでなら嫌にならずになんとか20秒程度で泳げる。

それでもダメージなしとはいかず結構疲れた。

みのりはフランケンの方が良さそうだがかっこ悪いからなぁ・・・。

　

不調

何だ?この疲労感は・・・。

軽い練習しかしていないのに一気に不調になったな。

今日も泳ぎたくないがやっぱり泳ぎに行く。

UP   50m×4
Drill Ba+C 50m×8 1分サークル
　　ゼロポジ+C 50m×8 1分15秒サークル　

S IM 50m×8
Down 100m 50m×6                          1800m

昨日よりさらに軽い練習。ただひたすら脱力する。

それでもダメージを感じる。

脱力で泳ぐ練習なら本当は長距離泳いだ方が良いのだろう。50mでは疲れているかどうかを感じ取れない。

「1000m程度泳いでダメージ無し」

せめてこの程度になれれば・・・。

ダメだった

昨日の授業で自分の力の無さを痛いほど感じ、今朝は無気力・・・。

俺はなんて無力なんだ・・・。

泳ぐ気はないが今日も授業の前にトレーニング。

UP   50m×4
Drill Ba+C 50m×10 1分サークル
　　ゼロポジ+C 50m×10 1分15秒サークル　
S 100m  200m

S IM 50m×8
Down 50m×2             2000m

昨日の「プルとキックがかみあう感じ」は完全に消え、「ゆっくり泳いでも疲れる」嫌な感覚だけが残った・・・。

まぁ大体は覚悟していたのでこんなもんかという感じ。

それでもゼロポジの時にちよっと楽になり仙人泳で200mだけ泳いでみた。

2分42秒・・・。

仙人泳にはならずダメージがある。それなのに・・・。

また奄美は悲惨な結果になりそうだ。

プルとキックがかみあう感じ

昨日また最悪な症状が出て、もう泳ぐ気もない。

しかしやっぱり泳ぎに行く。

もちろんゆっくりDrillだけ。

UP   50m×4

Drill  Ba+C   50m×10  1分サークル

　　ゼロポジ+C   50m×16    1分15秒サークル　

S     100m×5    2分サークル

S  IM  50m×8  

Down  50m×5               2650m

やはり体は重いまま。まともに泳げない。

ゼロポジのドリルの途中でそれは起こった。

いきなりキックとプルのコンビネーションが上手くいく感覚!!

確かに「ゆっくり泳いでも疲れる」という嫌な感覚はある。しかし進んでいる!!

この感覚が楽しくて10本の予定を16本。

そして100mだけ泳いでみる。

やはり75mで力尽きるあの嫌な感覚・・・。でも一応泳げる。

そして2本目を行こうという気になる。タイムは1分16秒程度で安定して5本。

十分だ。

身体はダメのままだがちょっとだけ感覚は良くなっている。

明日になればこの感覚は消えてしまうかもしれないが・・・。