今日も仕事前に50分間だけ泳ぐ。
UP 50m×4
Drill Ba+Fr 50m×4 1分サークル
PPKC 200m×5 3分0秒サークル
Drill ゼロポジ+C 50m×4 1分15秒サークル
IM 50m×8 1分サークル
Down 50m×2 2100m
PPKCで3分近くになる。全然泳げない。
しかし、もう泳げないことを気にする必要などない。
それでも昨日よりは苦しくなくなってききた。
深夜に帰宅し翌日は仕事。
もう泳ぐ気はない。
その翌日。練習とは言えないがダイエットのためちょっとだけ泳ぐ
UP 50m×4
Drill Ba+Fr 50m×10 1分サークル
ゼロポジ+C 50m×10 1分15秒サークル
IM 50m×12 1分サークル
Down 50m×4 2000m
メチャメチャしんどい。こんな練習でもダイエット効果があるんじゃないかと思えるほどのダメージ。
今日からテスト期間。8日間ぶっ通しでダイヘンになる。