お熱出ちゃった

夏は体温がこもりがちで、熱中症にしょっちゅうなってしまうsachiakiです。
昨晩も気づいたら熱がこもってしまったようで
お手伝い予定だったボランティアの会場に行く寸前で
そーいや体温測ってこいって言われたな〜と
測ってみたら37度を超えてしまっていので
諦めざるを得ず、申し訳ないことをしてしまいました。

子供の頃からなんですよねぇ。
熱が出やすいの。
夏なんかは今みたいにボーンと37度を超えることしばしばだったので
プール授業を受けることができず
暑いのに入れないってことがしょっちゅうで
その度にガッカリしたことをよく覚えています。
実際保健室に担がれることも多かったし
見た目に合わず虚弱だったのですよなぁ。

食欲もガーンと下がってしまっているので
お腹は空くんだけど、食べようとすると気持ち悪いってなるので
桃の缶詰が手放せなくなっている感じです。
カロリー取ったほうがいいのは分かっているんだけど
胃が受け付けないんですよねぇ。
というわけで、夏バテでも食べられるものを探してみたら
夏野菜が良いぞということなので
それはいいな！となっているところであります。
あと友達が教えてくれた冷奴がかなりいい感じっぽいので
冷奴をサイドメニューにして、夏野菜をモリモリ食べようと思います。
肉？この時期に食えるわけないじゃん。

こんな調子なので痩せるかと思いきや
ゼリーやらアイスが食べられる〜って間食をしているので
全然痩せないんですよね。
ヤレヤレ。

とりあえず夏ってやつはなんだかんだで体力を奪っていくので
自愛していきましょうってことです。
熱中症対策のためのクエン酸もちゃんと摂取しておきましょ。
（梅干しとかね）
それではまた明日。モイモイ。