しかも泊まっている湯村温泉ホテルは源泉掛流しで、カルシウム豊富な美人の湯です。
湯船に浸かっていると、肌の回りがふわふわ綿にくるまれるような感じがして、気持ちがいい。
少し本を読んだ後は、レストランでバイキング。地産地消がモットーで、お野菜たくさん、
甲州ワインビーフシチューとか
甲州地鶏のクリーム煮なんかもありました。
でも。
一番の美味は、白州の新米。これはもう、モチモチすっきりの、新米にしかない食感で、
おかず要らずで味わいました。さすが名水の里のお米です!!
8時過ぎに起きたら曇り空。
朝ご飯にパンをかじってナシを頬張りさあ、織田フィールドへと思ったら、
窓の外は雨。
Sコチーからも練習会の中止連絡が入り、
すでに着替えていた私は、部屋でラジオ体操と骨ストレッチをしながらスタンバイ。
ほどよく暖まった炉頃で、東村山に住むSコーチから、こちらは雨がやんだの情報。
天気は西から変わる。
確かに。
10時10分、湿った空気の中を、小走りで織田フィールドへ。
すると結構走っている人々が。
渋谷ジュニアランナーズもみんな走っている。元気元気。
渋谷大会でよくご一緒するNさんとも偶然出会い、彼は雨の中を走ったあとだと聞く。
みんな、走るの大好き。
そういえば今朝の朝日朝刊別冊に、週に1回以上走る人口が、400万人もいるとか。
ランニングブーム極まれり。
さて、今日は忙しい私の練習。
400JOG
120m×3本のアップシューズ流し 50%+60%+75%
最後の方はうまく体があがり、高い腰から太ももを振り下ろし、垂直に地面キャッチを実感。
本練習は、STD(スタートダッシュ)50m×5本。
ぶれずに安定して最初の2歩が踏み込める技術は身に付いた。
最後に10+100mの快調走、逆風を裂いて走る。
さて、このあたりで場内アナウンスあり。
急きょキャンセルが出て、開放日が増えたという情報。
10月16日(日)9時~17時 OK
10月17日(月)9時~17時 OK
10月18日(火)9時~21時 OK
10月19日(水)いつも通り終日解放
日曜日に練習場所を探している人には朗報です。
さて私は。
代々木公園に戻って、ターボジャブを10本ほど投げました。
いい角度で投げ出し、背を弓のように反ることも、なんとなくイメージできるようになりました。
明日の山梨記録会が楽しみです。
では、今から親孝行です。