ゴムと坂と涙声

快晴かつ冷え込んだトウキョウの土曜日。
Sコーチの特訓は織田フィールド横の坂でゴムを引きながらの駆けあがりです。
弾力でパワーがつくのは勿論、ゴムで腰の位置をキープするので、グイッと脚を腿から下全体で引き上げる事ができます。
物理作用のなせる技は、ゴムをはずして、フリーでダッシュしたときに実感できました。

行きが上がって喉の奥から声を出して耐えましたが、実りの多いトレーニングとなりました。