織田フィールド開放状況3 月6 日

凡例：　貸切日　　開放日

 

春を感じるのはやはりランニングです。
軽いウインドブレーカー着たジョグだけで汗ばめは、体の中で自動的に季節が進みます。

体操、ストレッチ、体幹補強に腿上げどりる。
流しも心地よく入れて、今日のメインは300+200+100の快調走を100ジョグつなきで。
そのあとは、息が上がるぼどのバウンディングで、跳ねる体の芯作りに励みました。