織田フィールド開放状況12 月12日

ダウンジャケット着て走っても寒い冬の季節になり、アップにはますます時間がかかります？
5周ジョグって体操とストレッチ、その後にドリルとハウンディングも入れて、流しを二本、汗かようやく出てきました〓

メインは今日も2000のタイムトライアル。
3分56、3分51で7分48秒。
先週より12秒早くなりました。