土曜日のランニングについていくつかのこと

待ちに待った週末。

朝ご飯が終わったらランニングです。

彼女と代々木公園に出かけようと、おのおの着替えて玄関へ。

お、これはかわいい。新しいランドレか。（クリックすると大きくなるよ）

黄色のアンダーとシックな生成のドレスがすんごい都会の秋チック。

と言ったら、「これ　ユニクロ」とのお答え。

センスがいいんだよと言葉をついただものの、私は時々こういう調べの足りない

評価をしてしまいます。

思い出すのは13年前、転勤で東京から北の大地へ旅発つ最後の朝に宿泊した、

新橋第一ホテルの朝ご飯。

プレーンヨーグルトがことのほか新鮮でおいしく、これはどこの製品ですかと

たずねたら、うやうやしく「厨房に聞いて参ります」と答えたウェイターが、

ややあって戻り、「ブルガリアヨーグルトだそうでございます」

これぞ慇懃無礼。明治乳業は偉いのだ。

33歳の私は、正直赤面していました。

 

 

まあそれはそれ。

私は織田フィールドでＳコーチ久々の指導です。

いきなり走らされるとアキレス腱にきついので、20分先に到着して、

ゆっくり体操とＪＯＧとストレッチの静型と動型。

ドリルで弾んで心臓の回転を上げたら、コーチと合流します。

体調を聞かれ、まずは様子見と、芝の上を５０ｍ×3本の流し。

その後、やはり芝生の上でダッシュです。

今ひとつ私の体型とは合わないと思っている、一歩目を斜め前に出すスタイルを

強調するコーチに、ややついて行けない物を感じながら、

3本目くらいには何とか体得できました。

できてしまえばこっちの物、結構スムースに加速まで持って行けるので

やはり何事もまずは先達の声をおろそかにすべからずと胸に刻むのです。

合計6本。

 

本練習は、トラックに出て

１０＋１００×5本。最後の一本はスパイクです。

追い風もあって、足が前に出て、体が浮いてくれます。

少し着地のたたき方と、返しのスピードを意識するように指導をうけ、

すぐに改善。

90メートルくらいで力尽きる瞬発力・筋力のなさに悲哀を覚えつつ、

アキレス腱の痛みもなく、左右の足首も均等に動いてくれるので、

無理のない疾走感と、全身をうまく使ったこの上ない疲労感が

5本終わったときに、私の体をおそってきました。

やりきった、という感じ。

本数は少なくても、ダッシュと10＋１００の、下半身全力出し切り練習は

本当に久しぶりなので、

達成感があるのでしょう。

 

今日はこれから、スポーツマッサージと、

映画「ライフ」を見るために新宿へでかけます。