アキレス注意報

山に登って下って、里山も歩くし美術館や遺跡を走って帰京して、グラウンドではバウンドしながら映画館やホールの箱物ホッピングをしていたら、
なぜかアキレス腱がうまく動かなくなりました。
アキレス注意報、やや警報です。



昨日は、上野界隈美術館の夜間開館日です。
夕方に彼女と待ち合わせ、「恐竜展」と「三国志」を学んでおりました。



なので、本日第三土曜日の織田フィールド定例開放での、渋谷シニアスプリンターの練習会も、
バトンつなぎはおろか、流しさえ諦めて、
地道にスクワットやランジウォークで、汗をかいておりました。

東京都生涯スポーツ陸上大会は来週の日曜日。
今日無理さえしなければ、一週間後には大いにアキレスが伸縮して、
筋肉を最大限に動かしてくれると信じとります。