活動量計の効果

今朝目覚めると家内のベッドは空っぽ！
昨日、家内は早起きして、散歩に出かけていた。
今日も私は置いてけぼりを食ったようだ。
昨日、早朝散歩した家内は軽く８０００歩をクリアしたが、散歩しなかった私はクリアできなかった。
窓を開けカーテンを開くと曇り空で、散歩日和である。
急いで着替え、家内の後を追いかける事にした。
何時ものコースを反対周りに歩いた。
そうすれば家内と間違いなく遭遇できる。
ほどなく家内と会い、エール交換して別れる。
６ｋｍのコースを、最初は早足で歩き、最後の２ｋｍはスロージョギングで走った。
かかった時間は１時間弱、歩数は７３００歩でした。
シャツには汗の跡が大きく広がっていた。


シャワーを浴びて着替え、すっきりした気分の朝食が美味しかった。
夕方には家内からプールに行こうと誘いがあり、二人で出かけた。
散歩は家内から誘いがあるが、プールは自分から誘う事は無かったのに！
プールはカウントされないが活動量計の効果の一つかも！？（笑）