涼しいうちに走ろうと思い、300m程ごとに水飲み場があるコースを選び、いつもより早く家を出た。
しかし、最低気温が26℃では10分もすると汗びっしょりになったので、無理は禁物と30分程で切り上げ、木陰でストレッチを行い帰宅した。
近年、7～9月の月間走行距離は、140km前後に落ちたが、今年は、故障個所が無いにも拘わらず、100kmを確保するのが精一杯の状態だ。
せめて、最低気温が25℃以下の日があれば、ありがたいのだが、「やるまいと思えど走る暑い朝」(^^♪。
しかし、最低気温が26℃では10分もすると汗びっしょりになったので、無理は禁物と30分程で切り上げ、木陰でストレッチを行い帰宅した。
近年、7～9月の月間走行距離は、140km前後に落ちたが、今年は、故障個所が無いにも拘わらず、100kmを確保するのが精一杯の状態だ。
せめて、最低気温が25℃以下の日があれば、ありがたいのだが、「やるまいと思えど走る暑い朝」(^^♪。
★身の程、、、連日の猛暑で、相当体にダメージを受けていたようで、昨夜、ついに発熱した。38.6度の体温は、ついぞ記憶にないが、外気温と大差なく、体全体がだるい。 ほかのランナーが頑張ってい......