「本当」は、何がやりたいの？

「こういうことがしたい」
「あれもやってみたい」
と口では言っているのですが
なかなか動かない人がいます。

動かない理由は、
その時々だけの思いだからです。
それは、
否定のしようがないものですが
本当の思いになっていないのです。

そんな特に、
コーチは核心を突く質問をします。

「今あなたが、手に入れたい本当のことは何ですか？」
「あなたが、本当に望んでいることは何なのですか？」

この「本当に」の部分が核心をつきます。


■　「本当」をはっきりさせる　■

「好き」「嫌い」の感情は、どこから来るか？

人の
「好き」
「嫌い」の感情というものは、
自分で作り出すというよりの
相手が自分をどう思っているかという感覚に
左右されることが多いものです。

例えば
「嫌いな人」を避けると、
相手にもそれが伝わり、
さらに「嫌な人」なってきます。

逆に、
あなたが先に
「好き」の態度をとると、
相手も「好意」を示しやすくなるものです。

感情は、
微妙な雰囲気から
伝わってしまいます。

だから、こちらから
好意を示しましょう。

■　感情は、相手からくる。だから、自分を変える　■

眠れないときに「ありがとう」と繰り返す！

「ありがとう」という言葉は
全身をリラックスさせます。

例えば、
「ありがとう」と何回も繰り返していると
呼吸が自然に落ち着いてきて
脳波もアルファ－派になってきます。

だから、
学校の授業でも
「お願いします」で始めることが普通ですが
「ありがとう」で始めることを
お薦めしています。

夜眠れないときがあっても
「ありがとう」と言いながら眠りについてください。
そして、4回、5回、6回と繰り返すうちに
いい気持ちになって、
いつの間にか寝てしまっています。
もし、1000回繰り返しても
眠れない人がおられたら
謝りますのでご連絡ください。

私なんかは、
100回数えた記憶はなく
いつの間にか
眠ってしまうんです。