身体を整える２０２４

鎌倉　円覚寺

体調を整える　　２０２４年９月２５日

身体にきつい暑さから、やっと解放されました。

今年は４月末から夏服を着ています。

酷暑の二か月間は、一日の内に何枚もTシャツを着替え、

出掛ける時は、ゆったりした麻やインド綿の服を着て、

なるべく汗がまとわりつかないよう工夫しました。

秋分の日を境に、季節が入れ替わり、

今度は寒さが急にやってきたように感じます。

寝具は夏掛けから薄めの掛け布団となり、

いよいよ毛布を出しました。

９月に入り、作品展や講座が立て続けにあり、

休む間が取りにくい中、

なんとか、ジムのプールは週一で行くよう努力し、

秋分の日は、以前から気になっていた隣町の銭湯に行ってきました。

本格的なサウナに入り、種類豊富な湯舟に浸かり、

本格的に身体を温めると、血の巡りがよくなったせいか、

身体が整ったように体感しました。

車が運転できる限り、これから利用したい場所が見つかり、

幸運な祭日でした。

小走り気味の生活が、しばらく続きますが、

寒くなり結構の悪くなるこの季節は、

特に体を整えることを意識していたいものです。

皆様もお体、ご自愛ください。

鎌倉山の桜櫻↓

鎌倉山　桜櫻

桜櫻のお料理↓

鎌倉の隠家です。

●講座予定●

講座スケジュール

①

目黒カルチャースクール

アンセルモ教室

第１金曜日

2024年　10月４日(金)

13:00-15:00

②

目黒カルチャースクール

アンセルモ教室

第３金曜日

2024年　

次回は10月18日㈮

13:00-15:00

②

あやの会「生き甲斐の心理学」

場所：篠原地区センター

時間：12:00-15:00

日程：2024年10月8日㈫

(綾子塾は、限定メンバー制)

③

メンバー制勉強会

月組　2024 10月28日㈪

星組　2024 12月8日㈰

④

９月27日～29日あやの会

宝塚講座　メンバー制

○○○○

ユースフルライフ研究所の講座日程

通信講座生対象；

生き甲斐の心理学

場所：アトリエK 講師　越　綾子

(公開講座)定員に達し受付は終了

時間：12時45分～15時45分

日程：第４木曜日2024年9月26日㈭

★植村先生の講座

１町田勉強会「会員限定」

日程：2024年第１週10月１日㈫

場所が変更となり、この日のみ茅ヶ崎図書館となります。

２町田勉強会「会員限定」(宗教心理学・小金井から移動した教室)

日程：2024年10月16日火曜日

トランジット65号も応援中。

パン特集。奥深いです。