今日はいい天気だ。もう一日、周防大島で自転車を楽しもう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/42/e8266bc93f303363ec07595b10a09ab5.jpg)
出発前に道の駅でみかんを買ってきた。これがすごく甘い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/26/b0f5ad5519e1e385e48949caa219c001.jpg)
天気はいいが、少し風がある。それも行きは追い風、帰りは向かい風の地獄の風だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/71/530f5c989539f667a133472c55ab3f7e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/73/5031e5a22a5f18bc1560708da7e9cbbd.jpg)
なるほど、晴れていると冬でも海の色が青くて綺麗だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/22/8bc280bf1033cd1179565036490110ea.jpg)
あの向こうにある坂道を上ると、折り返しの陸奥公園だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/a7/cf4c1e92efb5cf38b8b87ce10ee2c469.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/0a/505e810a7c0874e2517efcbd25ee79d9.jpg)
キャンプ場に降りてみるとテントが一張りある。ソロキャンパーのようだ。
折り返しの復路は地獄の向かい風だ。ペースがガクンと落ちる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/c0/552c934d7b7a9879154a016b5ef995d9.jpg)
戻って来て自転車を片付けたら、道の駅を後にして片添ヶ浜に移動だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/b8/712cd8e1ebbe822ee0fb9c297d54c3cd.jpg)
今回はスマホのアプリのruntasticでトラッキングしてみた。一昨日は同じコースをほぼ同等の時間で走ったがendomondoでは消費エネルギーの表示が二倍以上ある。どちらも設定値として体重のデータは入れたが、それが生きているのだろうか。じ~さんの場合はクロスバイクで平均時速18-25キロなら一時間の消費カロリーは560kcal程度だそうだ。
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出発前に道の駅でみかんを買ってきた。これがすごく甘い。
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天気はいいが、少し風がある。それも行きは追い風、帰りは向かい風の地獄の風だ。
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なるほど、晴れていると冬でも海の色が青くて綺麗だ。
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あの向こうにある坂道を上ると、折り返しの陸奥公園だ。
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キャンプ場に降りてみるとテントが一張りある。ソロキャンパーのようだ。
折り返しの復路は地獄の向かい風だ。ペースがガクンと落ちる。
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戻って来て自転車を片付けたら、道の駅を後にして片添ヶ浜に移動だ。
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今回はスマホのアプリのruntasticでトラッキングしてみた。一昨日は同じコースをほぼ同等の時間で走ったがendomondoでは消費エネルギーの表示が二倍以上ある。どちらも設定値として体重のデータは入れたが、それが生きているのだろうか。じ~さんの場合はクロスバイクで平均時速18-25キロなら一時間の消費カロリーは560kcal程度だそうだ。
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