ひ・と・り・ご・と♪

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海老と鶏肉の中華クリーム煮♪

2016-02-02 17:26:13 | グルメ
   


 今夜はコーラス

 今日からまた来年に向けて新しい曲に取り組みます

 
 …新人チビちゃん(って、三歳児のほう^^;)、お昼寝中にお迎えがきてしまうと寝起き最悪で。。。
 他の子どもを起こさないようにするのがたいへん!
 火曜日は早番なのに、彼らが帰るまでは私も帰ることが出来ず、早夕ご飯作るのメチャ忙しかったぁ~



    海老と鶏肉の中華クリーム煮

     海老は殻と背ワタを取り、塩胡椒し、鶏むね肉はそぎ切りにして塩胡椒する
     玉葱は薄切り、青梗菜はザク切り、ヤングコーンは半分に、生姜は微塵切りにする
     海老と鶏肉に片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンンで炒めて取り出しておく
     後のフライパンに油を足して、野菜を炒め、鶏ガラスープを加えて海老と鶏肉を戻し入れ、
     ひと煮立ちしたら、牛乳と塩を加えて煮る
     もう一度煮立ったら片栗粉の水溶きを加えてとろみを付ける



    柚子味噌田楽

     蒟蒻を茹でて、先日『柚子味噌ホイル焼き』で作った柚子味噌をたっぷりかける



    千切り野菜の韓国風サラダ

     ちぎったレタスの上に千切りの大根・胡瓜、トマト、ちぎった春菊の葉先、ツナを乗せる
     刻んだ白菜キムチ・酢・醤油・砂糖・胡麻油を合わせたドレッシングをかける



    ワカメスープ



    デザート

     みかん




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