と 豚汁
梅おろしソース、サッパリとしていて美味しい～♪
新玉葱の季節になりました！
血液サラサラ効果ねらって、いっぱい食べましょ♪
鮪の梅おろしステーキ大根おろし、ほぐした梅肉、醤油、砂糖、味醂を合わせたタレに鮪のサクを漬け込む
フライパンに油を熱して鮪の表面を焼き付け、タレも加えて煮絡める
食べよい大きさに切って、タレをたっぷりとかける
付け合せは新玉葱のスライスと大葉の千切り
一口昆布巻き 豚汁豚バラ肉、大根、人参、里芋、長葱、蒟蒻
小葱の小口切りを…
デザート林檎（サンふじ）
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