レンジで出来ちゃう簡単ハンバーグ
グラタン皿で焼いてスプーンですくって食べるので
『スコップ』ハンバーグ(笑)
☆ スコップハンバーグ
玉葱はみじん切りにしてバターと一緒に耐熱容器に入れてレンチン
合いびき肉に塩胡椒・パン粉・卵・玉葱・ウスターソースを入れてよく練りまぜる
グラタン皿にバターを塗り、ハンバーグ種を敷き詰めてレンジで13分加熱し、
ケチャップとウスターソースを合わせたソースをかけ、ピザ用チーズを乗せて
オーブントースターで焼く
パセリのみじん切りを散らして…
☆ サラダ
水菜、胡瓜、セロリ、パプリカ、ツナ、海藻、プチトマト（自家製！）
☆ 冷製アスパラスープ
今朝は朝顔がひとつも咲かなかったので、 桔梗 を…
玄関ポーチに植えっぱなしなのだけど、毎年綺麗に咲いてくれます
今日はコーラス練習前にいつものお医者様に寄るので
ちょっと早いけど 行ってきます
