鏡開き

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　日も冷たい雨だけど朝からコトコト小豆を炊いて

　　　　　　　　　　　　　お部屋の中もお腹もお汁粉で温まりました

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしるこ　

　　　

 

　　　　　　　　　　お餅も入れて私はいつもの17時間（にはいつもちょっと足りない?!)

　　　　　　　　　　ダイエットに入ります(笑)

　　　　　　　　　　コーラスの夜は夕方15時過ぎに夕ご飯を食べて明朝食まで食べません

　　　　　　　　　　夜遅く食事するのはイヤだし、声を出すまでにお腹がこなれないと

　　　　　　　　　　調子悪いので、ちょうどコロナ明けの練習くらいからこのパターンで

　　　　　　　　　　過ごしています

　　　　　　　　　　調子、良いのです！

　　　　　　　　　　体重も一年で1㎏、ゆっくり落ちていったのでリバウンドもなく…

　　　　　　　　　　週に一度のプチダイエットだけど、これからも続けていこうと思ってます