ランチ（デザート食べ放題つき）を食べたあとにまたまた教室へ戻りました。
「回来了（ただいま～）」
先生、にっこり。
ダイエット講座二本立て！しかし、本気度が分かりかねる間のランチタイムでありました。
さて、ダイエットに効果的なお茶は、
①プーアル茶（烏龍茶）
②ウーロン茶（普洱茶）
※鉄観音、凍頂の順
だそうです。
この日のお茶は、①黄金桂茶（烏）②雲南プーアル茶（普）③七子餅茶（普）④沱茶（普）⑤タピオカ入り豆乳プーアル茶⑥ライチ紅茶（紅）生姜ミルク紅茶⑧なつめ入り鉄観音茶（烏）⑨コーン茶（龍井茶＋ほうじはとむぎ）※写真のお茶
これを、１時間半の授業の中で立てて聞き茶して飲んで茶器をゆすいで、立てて聞き茶して飲んで…の繰り返し。
先生、せわしないです！！途中、トイレに立つ人も。
先生、ダイエットの前に水分が溜まりました！
さらに私は③のお茶が２０年物で高いと聞いたので、持ってきたボトルに詰めました。この後もまだまだお茶が出るので少し詰めたことを後悔しました。しかも、お土産でこの高いお茶葉いただきましたし…。
講座代プラス３００円の材料費では安いような気がしますよ、先生。
これは、お茶請け。デザート食べ放題を食べてきたのですが…。一番左のはごぼうクッキーでした。どこで売ってるんだろう。
この講座を生かして春にはすっきり！（目標）
