ダイエットラッシー

　先日も　ＴＶ番組の中で　ダイエットプログラムの
　食事の前にヨーグルトにスキムミルクをまぜたものを
　すすめていました。

　でも、牛乳も飲みたいなあ～
　
　そこで、考えました。

　ふたつきの容器にヨーグルトとスキムミルクと低脂肪牛乳を
　入れ、まぜます。

　そこに　氷を入れて　ふたをして　シャカシャカ　シェイク。
　
　おもむろに　グラスに注ぐと　あらっ！ラッシーみたい

　ちょっとコクがあって、ヨーグルトシェイクのようでも・・・

　ダイエットラッシーと勝手に命名しました。