寒さから身を守るために、甘い物たべたり体重は増加気味
油断大敵です。
朝 昼はカレーカップヌードル アップルパイ
ゆで卵 大学芋って冷めるとまずい。もう一度揚げてみようかな
晩 あんかけ焼きそば
冷凍ものは、横浜あんかけラーメンと同様に好き。簡単だし、安いし。
とても安易な考えなんだけど、高齢者のために、チンする美味しいものでランチに使うのだめかななんて考える。「あら！美味しい」なんて言われるといいかも。そういうものの、私もコンビニの鯖の煮たのや総菜はあまり買わないから。やっぱりやめとこう。自分で作って冷凍にしたらいいんじゃないの いろいろ考えてみよう。
１４日（土）店主が胃カメラのため、午後１時に開店いたします。
本当は大腸と胃カメラの麻酔検査にする予定だったのですが、検査が続いてつかれちゃったので、ちょと苦しいけれど、すぐに終わるかかりつけ医の口から胃カメラにしたのです。先生も大腸は来年でも大丈夫だというのでね。
ちなみに、次は頸動脈エコー、コロナ予防接種、婦人科検診と続くからさっさと済ませたいです。
♪いやだけど 自分のために 健康診断
♪電子辞書 ぼけた頭を 助けてる
今日は手紙を書いて友達にずいぶん前の写真を送っているのですが、書写をさぼったのを後悔。
開店前の庭仕事。なんとなく植木屋さんのような姿にするのが目標。
♪マンションで 二匹のカラス うるせーよ
♪標識は 姿表わし 木はあわれ
市の職員さんも一人で頑張って、脚立で電動ノコうならせて3本の木を伐りました。とても上手なの 当分枝で標識が隠れることはないでしょう。
♪ラジオから お風呂にはいろ～～♪ 流れてる
朝の健康ライフはお風呂は健康にいいというのが今週のテーマでした。こんな歌詞 つじあやのさんの歌
シャワーですませる
に聞かせてあげたかったな。
元気に早めの出社。
ちょとスリムになってるよ。
