元気は労働から

近頃パワー不足だが、やることはやらなければいけない。今朝は、しっかり掃除するぞと、トイレ掃除からスタートして、掃除機念入りにかける。しかし、古いわが家はでこぼこが多いから掃除機もかけにくいね。流行のおまかせ掃除機なんて無理無理。

野菜などを植えるスペースがないので、古いプランターの土を出して、新しい培養土で、野菜を育てることになった。ランチの支度前にしてと思ったが、陽が強くなったので、土だけ広げて終了。あとはやってくれるそうだ。お陽さんが乾かした土をふるって下に少し入れ新しい培養土をいれるのよ。了解。

プランターの土の中にこの住人がいっぱいいた。干しておくといなくなるけど、あまりにも沢山でビックリでした。いなくなったらする。

家事というのは、なかなか重労働ですが、しっかりすると体も元気になるような気がします。

さて、パソコン作業　メールアドレスを変更すると、いままでの登録すべて変更するのでめんどう。でもいらないものは削除して、つまらない登録はしない方がいいね。受信フォルダもスッキリさせよう。オンデマンドのIDはやたら変更できないそうで、古いものも使わなければいけなかったり、なんでも新しくならないこともあるから登録する時は注意が必要。しかし、めんどうな作業だなぁ

ごぼうカレー

　今日のカフェめし（１０００円）

ごぼうカレー　小松菜とトマトのサラダ（ポン酢）　手作り水ようかん　珈琲

初めて作ったごぼうカレー　やさしい味なのに、しっかり生姜やニンニクが効いてカレ～！　レシピは野崎洋光さんから、トマトジュースはトマトを使いました。

ネットが光に変更された

昨日、建物の配線。今日は外のケーブル工事が行われて、光に変更になった。ということは、プロバイダーを解約すると、支払いもなくなる訳です。早くメールアドレス変更のメールをしよう。NTTの支払いはいままでどおり私。

「速いだろう！速いだろう！自分のHPなんて軽いのじゃなくて、動画にして、ほら速いだろう」だって。メールもoutlookに設定してくれたので、メールが届くところだけ変更のメールをすると終了。

毎月１８００円のローンだったこのパソコンの３６回払いも終了した。終了したら、ボロパソコンになった。でも次に買い変える時はもっと安いそうだ。設定変更などしている時にパソコンが使えないと淋しいね。携帯はもっていないけれど、パソコンの依存度はけっこう高い。

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私のメンテナンス終了。お腹の中の臓器はみな元気だそうだ。案の定「脂肪は沢山ありますが・・・・・」と先生に言われて苦笑する。

１２時開店

今日は、店主のメンテナンスのため、１２時より営業いたします。カフェめしは休ませていただきます。

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腹部エコー検査というのです。お腹にジェルをぬって、先生が画面をみるだけの簡単な検査です。お腹に脂肪が沢山あるから、検査やりにくいだろうな。

庭が疲れをふきとばす

　初きゅうり息子に収穫させてやろう

　

買い物はしっかりメモをして行く。メモをお札に挟んで、コンビニの機械をストップさせたことがありました。すぐに警備会社のカッコいい若者が引っ張り出してくれたお札は中でぐちゃぐちゃで、「これはお客様のでしょうか？」「ううう！私の買い物メモです」　この失敗は数人に話したところ、経験者が２名ほどいました。それからは絶対メモは、小銭の中に入れています。明細書などは、だいたい、もう一度やり直してくださいと表示されたりするので、中に入ることは少ないようです。

木曜日は、パン工房のベクヒェンさんで、美味しいもちもちドーナツ販売日です。夕方取りに行くので、もし忘れたら電話してねとお願いしたのに、すっかりわすれました。店のかたずけをして、図書館へ本を返却することだけが頭にあったのですっかり忘れ、明日の仕入にスーパーにも行きたかったので、本当はもう一つ行くところがあったのをやめて帰宅。へとへとで帰宅したら、「ベクヒェンです・・・」じぇじぇじぇ！もちもちドーナツなので、明日では固くなってしまうとのことで断念。こんどこそ絶対食べるぞ！

ランチの支度におろおろする日々。手際が悪いから、開店までにかたずけ終了が理想的なのに、なかなか難しい。いけないのは、おろおろする自分に腹が立つこと、もうできないことはしないんだ。いくら楽しいからといって、いろいろやっちゃだめ。

ピーマンの肉詰

カフェめし

十五穀米　味噌汁（若布・新たまねぎ）　ピーマンの肉詰　カロチンサラダ（パプリカ・かぼちゃ・人参　ポン酢）　春菊の胡麻和え　胡麻プリン　珈琲

こちらは私のカフェ飯弁当

　しっかり噛んで、ゆっくり食べると満腹になります。サラダもポン酢で、塩分控えるために、挽肉に塩少し、トマトソースにウスターソースで塩は加えない。実はピーマンの肉の中にもきざんだピーマンが入っている。

秋刀魚で予約ランチ

おはようございます。今日は予約のランチです。ずっと昔お花の教室の仲間です。途中から仲間入りしておしゃべりに参加してしまった。

予約ランチメニュー（１６００円）

鮭と三つ葉の混ぜご飯　吸い物（しらす干・春菊・卵）　秋刀魚の幽庵焼　ほうれん草の白和え　アスパラと鶏のサラダ　オレンジシフォンケーキ　珈琲（紅茶）

私のお弁当

　アスパラガスは、いただいたもの太くて大きくて、柔らかい。アスパラにはアスパラギンサンという疲労回復成分があります。

ごろごろ休日

休み初日に、食事会でのんびりでしたが、なぜか手話通訳しながら会話をしたせいか、ぐったり疲れ、午後は胃が痛くてずっと寝ていました。水曜日は今日はペンキや庭仕事を頑張ろうと思ったのに、頑張って歩いたら疲れちゃいました。同様に午後は寝てました。

いつも元気だねと言われるけれど、そんなもんでねぇのよ。けっこう疲れるっちゃ！

胃の調子が悪いのは、「そりゃぁ、ストレスよ」とに言われ、元気になれば食べ過ぎるので、お昼はお弁当にして、きちんと食べることにした。いつもランチの残りを並べて、おまけに立ち食いなんかしているのは良くないのであります。買い物ウォークも「お弁当お弁当うれしいなぁ」と重いリュックもえっこらえっこら担げるのです。

木曜日は、午後からsonet光の設置があったり、が立ちあうのだそうです。電話線とかケーブルテレビの線とか？どれがどれだかよく解らないよ。プロバイダーの解約もしたりといろいろめんどうね。

インターネットに振り回されるのはいや。人間の能力の方がずっとすぐれていることを忘れないでほしい親子です。

 

 

モーニング珈琲

火曜・水曜　定休日

自分のために珈琲を入れる。「ぼくもお願い」　朝起きて、珈琲の香りがすると飲みたくなるんだね。

朝、REX10（AXNミステリー）をやっている。再放送は夜中！なかなか見れないな。

でもレックスの好きなカイザーゼンメルを買いに、パン工房「ベクヒェン」さんに行こう。

 

ブリ大根

予約のランチ（★）とカフェめし

グリンピースご飯　吸い物（蕪蒸）★　鶏の味噌漬け焼き　ブリ大根　ほうれん草の白和え　きぬさやの胡麻和え★　蕪の小女子炒め★　蕪の酢漬け★

オレンジシフォン　珈琲（紅茶ets.）

雨心配していたのに、いい天気です。ありがたいなぁ

風はどこから

今日の手話ミサは、「ヨハネの福音」と後半神父でした。自分のところだけ勉強しても、ピンチヒッターになる時がある。これからは、ちゃんと勉強しようと反省。あわてることはありませんと人に言っているのに自分がバタバタした手話通訳でした。

終わってのおしゃべりに救われる。失敗もおしゃべりして、次への反省につながれば、後に引きずらないでいい。楽しんでやろう。

私の大切の時間が、パソコン作業にとられてしまうのは困ったものです。

開店してから、googleのGmailの使い方を勉強中。スマホができてから、どんどん新しい機能が追加されるのは困ったもんだ。今までの住所録を移動した方がいいのかなぁ、転送すればいいから、outlookはそのままにしようかな。どうしてそんなに友達を作りたがるのか、だんだん不愉快になってくる。本当の友達がいない人が多いんだろう。友達は顔を会わせて作りたい。マニアルの英単語に電子辞書に助けてもらって

友人から手紙をもらってもちっとも返事をださない。今日やっと一つ終えてポストへ

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閉店後、月を見ながらスーパーへ買い物。風で、雲が波のように流れて行く。その間を月が出たり入ったりするのが面白い。今日は聖霊降臨のミサで、聖霊が舌のようになって使徒に現れ、炎のように燃えたという所を読んだ。空を流れる雲は、まるで聖霊のようにあちこちに流れていた。買い物を終えると、夕焼けに西の空が赤くなり、東の空も同じように赤く色づいていた。

日曜は１２時半開店

新藤珈琲店は

午前中、手話活動のため、カフェめしは休みます。１２時半から営業いたします。

オレンジシフォン

今日のケーキは、オレンジの甘いソースをかけたオレンジシフォンケーキです。

　　ミニポーチ完成＼(^o^)／

カフェめし　（予約のいらない毎日のランチは、ご飯なので、カフェめしに変更。予約のランチはいままでどおり）

十五穀ごはん　あさりの味噌汁　鰯のかば焼き　小松菜のおひたし　トマトサラダ（新たまねぎ・レタス・トマト）　オレンジシフォン　珈琲（紅茶・エスプレッソ）

胡麻団子

カフェランチ

１５穀米ごはん　かぼちゃの味噌汁　大根の鶏そぼろあんかけ　鯖の生姜煮　大根の葉のふりかけ（シーチキン）　便利菜おひたし　大根の皮のキンピラ

胡麻団子　珈琲

　

胡麻団子のアンは小さめにすると白玉粉の皮で包みやすい。揚げ温度は１５０度でぬるめ、揚がってくると、プチプチプチ♪と音がする。

　

 

 

自然がくれる元気

朝、雨戸をあけると、鮮やかにズッキーニの花　きのうは、雷と雨で泥だらけでした。

夜はリュックをしょって買い物に行く。暗くなってくると、西の空に細～い月が見える。その上には大きく輝く金星。小さい二つはふたご座のカストルとポルックス　その左上には木星が輝く。なんか嬉しい。