耳石予防体操 テレビ体操 ストレッチ21分 買い物ウォーク5902歩
晩 黒米ご飯大好き 鮭も大好き2個食べた
朝 卵トースト ミルクティー 昼 図書館とスーパーでノンアルビール
近頃、ロイヤルミルクティーがお気に入り。セブンイレブンの粉末。
牛乳いっぱいあるから入れたら。
本物のミルクティーだね
朝食は取らない人は、白湯だけ。今日は本物のロイヤルミルクティーで飲んだ。
まぶしいくらいのいい天気。暇な高齢者は、やること、やりたいこといっぱいあって忙しい。
今日の目標、書写、折り紙、草むしり。ナンプレ２がスタート。初めの難問やっとできた。１から100まで、毎日頭の体操。
コロナで、支払いが遅れるのって、気になるので、ガスのメール。いつも読まないけれど読んでみた。電話は混んでるんだそうよ。問い合わせ多いようです。
年間使用量がグラフになっているのですが、コロナのグラフのように急に上に上がっている今年の使用量にはびっくりよ。
それで、引き落としできなくても大丈夫よ。みたいなコメントがあってホッとする。払わないわけじゃない、払えないのだから、払えるようになれば払うのだから。わたしだけじゃなくてちょと一安心。
パルシステムの今週の注文に、トルコの地震お見舞いをしました。それは、ポイントがたまっているのを使ったのです。したいけれどもできない。でもできたのよ。
同じ地球の上なのに、みんなが幸せになってほしいです。
昨夜よく寝たので、元気になったが寒さは辛い。
耳石予防体操 テレビ体雄 基礎体温って、起きてすぐ測ると36.7℃ですが、体操した後は35.7℃と下がっちゃうのよ。運動すると体温は下がるのね。
昨夜やっと60K以下になったのですが、油断するとまた戻りそうです。なぜかストレスがかかると甘いお菓子を食べたくなります。いただいた黒棒1袋もうないわ
朝 卵が減らないぞ 昼 保温のポットで味噌汁 晩 うどん鍋
出張で遅かったのに、出社する
、
だめだよ 在宅に変更。腰が痛いと元気がないので、久しぶりに母の強さ発揮。お粥を焚いておいたら、しっかり食べたようだ。風邪薬のんだら腰痛治った。今日も遅くまで仕事する人。
ひまで、たまったドラマみている人
来店ないが、サービスの練習をする。暇が続いたので、手際が悪い、入れた珈琲が美味しいと思えるから、店は続けたい。ウクライナカラーの折り紙を折る。
お下がりのカトリック新聞を読むと、いろいろな国で、テロや内紛があって、小さな戦争があるのが解る。迫害されて逃げてきた神父さんが、戻りたいと言うのってすごい、本当は逃げないでとどまりたいというニュースを読んだ。
平和な日本を大切にしたい。そして、苦しい状況の人や国のことを心にとめること、難民として来ているのに認められない人達にも心をとめたい。
ご近所の友達と立ち話、やっぱり寒いよね。最近特に感じるねと１つ違いだから思いが同じです。
♪ 暇な人 忙しい人 家の中
♪ 寝坊して 雨戸を開ける 定休日
♪ 帰宅して 迎えてくれる 洗い物
♪ NHK レミを上手に まとめてる （レミさんって本当元気）
♪ アナウンサー シ～ッと言って フォローする
♪ 晴れたけど 風が冷たい 美容院 （髪切りました）
♪ 首あげた クリスマスローズ 春近し
そのまんまという俳句ですが、外を歩きながら考えているのですが、
自分でも、ひどいものだと思います。
まったく話ちがいますが、もうそろそろNHKも商品名を言わないっていうのやめたらいいと思う。だって、みんな知ってるんだもの。
今日は、１１時半のミサで手話する。寒いので布団にもどってGoogleマップを見た。
妹の家にちょっと行って、あれ?
植木は切ったんだな、あれ? 下に古い映像があるぞ。植木がある。まちがいない。
さて、我が家はどうか？
スクリーンショットして保存した。
１３年前の写真だ。隣のマンションがまだ駐車場。我が家の大きなひばの🌲がある。椿もまだある。
思わぬ発見でした。家を改装したり長く住んでる方、ちょっと見てみるといいですよ。
このヒバの木は、もともとはブロック塀になる前は垣根でした。竹の棒を組んで、木の垣根だったのです。２，３本残っていたのが、こんなに大きくなって、今は芯だけが駐車場の脇にまだ転がっています。ずいぶん朽ち果ててきてます。
子供の頃は良く千葉の館山に海水浴に行ったのですが、籠にヒバの枝を敷いてクルマエビを買ってきたのを覚えています。鯛みそもあったな。何もない時代だったけどね。そのヒバが殺菌作用があると知って、お寿司屋さんのネタの入っているところにも敷いてありますね。大人になって解ったことです。民宿の子と一緒に遊んだり、七輪でサザエ焼いて、お醤油たらして食べたり、なんて贅沢な時だったのでしょう。
今の子にはないけど、真っ黒に日焼けして、皮がむけてなんて毎年くりかえした子供時代、普通におとなになってばあさんになってます。環境汚染で変わってきたんだね。
蒸気機関車、シュッシュポッポ♪と黒い煙に、「窓閉めて」なんてこともあったな、なにもないけど、一日海で遊びました。貝の標本作ったけど、今あったらすごいよね。
風の冷たい日でした。太陽は出ているのに、おまけに月まででているのに、風の冷たさにマフラー持ってくれば良かったと後悔。
手話ミサは終わったけれども勉強不足。聾者の方とおしゃべりできたのが楽しかった。聞こえない方は、自分では声を出して話してくれるので、助かります。つたない手話は「解った？」なんて確認しながら話します。
八日町四丁目の交差点、以前銀行のビルが壊される写真アップしましたが、マンションになる。角のセブンイレブンが復活したので、今日は冷凍の味噌ラーメン買って食べました。体が温まって美味しかった。
商店街からマンション街になった甲州街道の、荒井呉服店の隣のビルの１階は、お菓子やになったり、パン屋になったり、繁盛しないので、今は冷凍食品の自販機による売り場になっています。流行の食パンの店は全然だめだった。いつも通るだけで入る気がしないから、ここもつぶれちゃうかもよ。八日町の交差点はセブンイレブンと向かいがローソンで繁盛しています。
寒いとなにもする元気がありません。お腹いっぱい。久しぶりに昼寝して、本を読もう。
布団の中でラジオを聞いて
雨戸を開けて😷アルコール消毒。布団に戻り耳石予防体操。ラジオ体操でラジオを消して起きます。クイックルで床を拭いて朝食支度。
今日は土曜だけ予約なしのランチです。テレビ体操
つぼみ菜初体験でしたが、美味しかったです。
おはようございます
和室朗読練習してランチ
食事の時パーテーションつけて、練習は😷でお願いします
庭のふきのとう味噌好評でした。
ランチ予約はコメントからでもOK ですが、受付したことのコメントを確認ください。
電話は留守電なのでコメントお願いします。
いつもご覧いただきありがとうございます。
店のツイッターも臨時休業など記載しています。
一昨日
カードリーダーを借りたので、パソコンでと思っていたのですが、スマフォでする方がいいというので、アプリを入れてもらってスタート もう一つアプリが必要でストップ スマフォは管理人さんの管理下にある。
昨日
入れてもらったアプリで申し込みましたが。小さい携帯で暗唱番号間違えたらいけないから、すごく緊張して、大変疲れました。
八王子市のがやっと終わって、3000円のポイント
次の保険証は簡単でした。7500円のポイントです。楽天の買い物カードに入れたので、スーパーの買い物に使います。今日はまだ入っていなかったので、来月10日以降かもね。
しかし、昨日、午後ずっと戦っていたので、夜の「灰の水曜日」のミサを忘れそうになった。
寒かったし、答唱を歌う人も忘れたのか現れず、ちがう方が歌った。私はその他大勢です。
しかし、夜のミサは疲れる。聖週間の木金土の夜ミサは４月６・７・８日ですが、体鍛えておかないといけないなと思っています。行くだけなのにね。
23日（木）
耳石予防体操 テレビ体操 
4481歩
久しぶりに胃が痛かったので、薬を飲んだ。夜はお粥。
22日（水）朝 昼 焼き🍙 晩 ファミチキ
耳石予防体操 テレビ体操 4276歩
カトリックは今日から四旬節（十字架にかけられるまでの40日間）大斎小斎といって肉など沢山食べてはいけない日
ダイソーでおむすび型を買って焼きおむすび作る
21日（火）朝 昼 友達とドーナツ屋さんで3時間 晩 惣菜
耳石予防体操 テレビ体操 7945歩
手話サークル後駅へ、お店で食べたりは2回目、ドーナツ屋さんは駅のターミナルを見ながら、隣はスタバ。ずっとおしゃべりしたかった友だちとのおしゃべりは本当に楽しかったです。すいていた店は、出るときは、満席状態でした。
20日（月） 朝 昼 晩
2月20日（月）10時より朗読の会の練習 その後ランチなので、
13時まで貸し切りになります。よろしくお願いたします。店主フランネル
メニューは
煎り豆ごはん ロールキャベツ おかかピーマン 蕪の梅肉和え
チョコパウンドケーキ（生クリーム・ママレード） 珈琲 です。
チョコパウンドケーキと珈琲
9名ってなかなか大変で、終わってからの消毒と片づけにへとへとでした。
なので、無理しないから、早じまいしまいた。
今日の反省は、入り豆の豆はもっと入れてもよかった。ロールキャベツはチキンコンソメで煮るだけですが、とても美味しかったです。豚と牛のひき肉と玉ねぎが中身です。
18日（土）より、土曜だけ予約なしのランチ始めました。
1200円です 次回は2月25日です。
５人分しかつくりませんが、よろしく
久しぶりに忙しくなってきたので、ちょとblogさぼった。7894歩
昨夜「前科者」を12時まで見ていたので、早起きは辛いが、保護司役の有村架純さんがとても良かったのと、無償で働く保護司の仕事に驚いています。
7時のミサ 聖歌隊 来週の聖歌の練習後、〇〇ルーペにみんな興味深々で、かけさせてもらって、へええ！よく見えるという意見と、そんなに変わらないねという感じでした。私は遠近眼鏡が新しくなったので、そんなに変化ありませんでした。みんな朗読を担当するので、祭壇で文字がみえないのはこまるのよ。
という訳で、帰宅後、食事をして、今日からぬか床スタート 梅干しもそろそろ終わるのを梅ジャムにしたり、いい天気なので、洗濯を終えると草むしり。
蕗の薹はやっと写真のようになりました。
今年は天ぷらはいいから、蕗味噌にして食べよう♪
朝 残り物 おやつ 甘い梅ジャムを作って 晩 とても簡単に
草むしり 気がついたら３時間ほど庭にいました。午後は昼寝。腰がいて～～！
買い物にも行ったので７８９４歩
耳石予防体操
だいたい元気のないときは、財布が空の時、それでも体を動かして、クッキーを焼いて、店を開けたら元気になる。
近頃、検索すると出てきたと言って、見える方が多いので、コツコツと頑張ろう。
チョコチップクッキーの砂糖は粉砂糖。
朝昼 おむすび 小腹すいたら黄粉団子 晩 野菜たっぷりお好み焼き
重たいミシンは、重石に
すっきりきれいにはならないが 雑巾を濡らして、木を柔らかくして、隙間にパテを入れて、大工さんにもらった木をのせて重たい古いミシンで重石をする。今朝みたらいい感じだったが、やはり乾いてくると浮いてくるね。まぁ、ちょこちょこと頑張ってみよう。古い家はお金をかけるより労力を惜しまずに使う。
土曜は「土曜だけランチ」1200円をためしにスタートする。
メニューは、ひじきご飯 吸い物（本枯節）射込高野豆腐 ポテトサラダ おひたし
抹茶シフォンケーキ 珈琲
