すだれとあさがおが良く似合うね
今日は朗読の方のカフェめしでした。
冷やし白玉ぜんざいと珈琲がつきました。
あずきは自分で煮るのが甘さ控えめで美味しい。保温鍋を使うと熱い火も短くてすむ。冷たい白玉を入れて、
冷やし白玉ぜんざい
今日のカフェめし ゆかりご飯 にらと卵のスープ 野菜の揚げびたし 冷奴（オクラと長芋かけて） 冷やし白玉ぜんざい（または、チョコマーブルケーキ）
珈琲。
コロンビア エスメラルダ SUP
自分で焙煎して言うのもなんですが、良い香りで美味しい。焙煎後の試飲。
火曜＝手話サークル 近くのそば屋でのんびりお昼 午後、病院へいつもの薬。空いていて良かった。
水曜日＝熱中症にもならず、一日庭仕事。元気に動けることが嬉しいが、左足はまだ痛いので、はいずりまわって草むしり。屋根に上るとやはり瓦がずれていたのでなおす。夕方は月が見えた。夜は雲の中。珈琲豆の焙煎。買い物。
暑いので野菜類はスムージーで。
バナナ・ヨーグルト・庭のブルーベリー・ブラックベリー・オクラを入れてみた。
庭仕事中は、煎茶+ペパーミントティーで、免疫力アップのお茶を魔法瓶に入れて水分補給。
休憩する時は、必ず水で顔を洗って、濡れたタオルを首に巻いて。
今「ぬり絵」も流行っているそうです。できたら自分のオリジナルがいいなぁ、でも描くのはめんどうだなぁ。
ペイントでいたずらしてみました。☆をどんどん描いて、色を塗りつぶして遊びました。音楽に合わせてどんどん描いて、好きな色に塗っていると面白いね。
エッチングのイラストの模写は鉛筆だと難しいなぁ
久しぶりに皆さん集まって、練習後にランチです。
今日のカフェめし ゆかりご飯 切干大根の煮物 ぶりの照焼 茄子の味噌炒め ポテトサラダ（きゅうりたっぷり） 抹茶シフォンケーキ 珈琲
今日は、カトリック八王子教会１０時のミサは、手話通訳付のミサです。今回は朗読を担当します。
新藤珈琲店は、１２時半から営業 カフェめしはお休み ケーキは抹茶シフォンケーキ 珈琲をお楽しみください。
ランチが終わってお客様が帰られたらちょうど２時だった。頑張ってきどってパンプスはいたら、駅に行くまでにもう足が痛い。結局帰りにドラッグストアでサンダル買って履きかえたのでした。
南大沢は検診に行ったことがある。駅前だからと高をくくって地図忘れたから、検診の時同様うろうろと迷子になった。おまけに足が痛い。やっと見つけてほっとする。コンサートは始まっていたが、先に作品を見る。せっかく良い作品なのに来場者がないのが淋しい。卒業生の元気な個性あふれる作品がならんでいた。
陶芸のレイコドンドンさんの作品も大きなものはやはり力作で、一貫しているテーマが毎年感じたもののなかから湧き出ているなぁと思う。
グレゴリオで一緒だったUさんの歌が一番好きだ。実に感情豊かに表現する心にしみる歌声である。若い方の声の綺麗な声も良かった。ピアノの連弾などもあり、ジャズやおなじみの曲で楽しませてくれた。
帰りは、Fシスターと一緒におしゃべりしながら八王子まで帰ったので足の痛さをまったく感じることなく八王子に着いた。なんだ、一つ違いだったんだ。と友達のように楽しかった。
仕事を離れて、出かけてみると新しい発見があるね。
今日は予約のランチ。=１６００円
生姜とみょうがのごはん 吸い物（かぼちゃ・焼き油揚） 豆腐（長芋とオクラのネバネバソース） 焼きなす（冷たいトマトと玉ねぎ添えて生姜醤油） 小松菜のおひたし 酢の物＝セロリしらす なまりときゅうり
バナナシフォンケーキ（生クリームとフルーツ添え） 紅茶（ミルク）
冷たいものばかりというのは、いかがなものか。やはり中に煮物があったほうが良かったと反省。吸い物は温かかったけど
夜にすればいいのに、疲れて無理。早起きして髪を切る。かたずけを入れると１時間はかかる一人髪切。さすがに昨夜は１０００円カットのお店を横目に見たのだけれど、へんなカットされるより、自分なら文句もいえないからね。
満足とは言えなかったが、シャンプーしてブローすると、思ったよりちゃんとできてホッとした。
今日は１４時閉店にして、イマキュのコンサートに行く。車とも思ったけれど、迷子になりそうなので、電車で行こう。そうだ駅まではバスで行こう。高齢者モードにしてみよう。
バスは１時間に一本でした。歩きに変更。
午後２時～ おりひめクラブはかもめを作ります。かもめ～～が飛んだ～～♪なんてね
涼しげでしょう。
ものすごい雨と雷でした。Iさんといっしょに折って、モビールにしました。
いつも反省するのですが、おしゃべりするより聞き上手になろう。
アナベルは白から緑になってもきれい。かたつむりの行列。
朝から暑いです。良いことは、カスピ海ヨーグルトが毎日元気にできることかな
今日のカフェめし ゆかりご飯 冷奴（野菜たっぷり） ジャコサラダ かぼちゃスープ バナナシフォンケーキ（パイナップル添えて） 珈琲
無料デジタル版の朝日新聞 「生きる」友の死に教わった 給食で亡くなった親友へ
を読んだ。声を出して読むから、涙でつまって読むのに困った。傷ついた心がいやされるには、どう大人が接したら良いかなど、食物アレルギーについてなど考えさせられた。テレビのニュースで報道されたのは知っていたけれど、友へ対する気持ちをつづった文章は、やはりテレビではわからない。文字を読むことの大切さを思った。でも新聞は無料デジタル版。
いま読んでいる本 C、Sルイス 「朝びらき丸 東の海へ」（ナルニア国ものがたり３） １と２はテレビの映画で見たけれど、３は見ていなかったような気がしたが、性格悪いいとこがでてきたので、あれ？見たことあるかもと思った。
亡くなった松谷みよこ全集 龍の子太郎 声にだして読むと、翻訳ものと違って、いかにも日本人の語る感じがでていていい。おばぁちゃんになって孫に読んであげている気分。
あまりの暑さに体調を壊す方が増えている。特に高齢になると、いままで何ともなかったのに、ということがあるから、大丈夫だろうなどと思わないで、体をいたわって無理せず、やさしくしてやろう。かく言う私も、草むしりで、いつもなんともないのにあせもができた。歩かなければと図書館まで歩いたら、今日も足が痛い。高齢になったら、負けずに頑張るでなくて、やさしくいたわるモードでいきましょう。
カフェめし 冷やし中華（野菜たっぷり・蒸鶏） スコーン 珈琲
イマキュレートハート作品展 ７月２２日～２６日
新藤珈琲店は、２５日（土） １４時閉店します。
母校の東京純心女子（短期）大学卒業生の作品展とコンサートのお知らせです。
卒業生たちが毎年つづけています。前回までは、八王子のいちょうホールでしたが、今回は場所が変わって南大沢文化会館です。（みなみ野と間違えないでね、私は間違えちゃうので レイコドンドンさんの作品もあるよ）
JR八王子→橋本→南大沢（２５分くらい）
コンサートは、２５日（土）１６時開演です。 と言うわけで、久しぶりに出かけたいと思います。
２５日（土）は１５時の東神奈川行きの電車に乗りますから、１４時閉店になります。こねこねクラブもお休みいたします。
火曜 定休日 今朝の訪問者
あぶらぜみ もしかして羽化したばかりかな？
午前中手話サークル。暑いから歩くのもしんどいので一番近い喫茶店でお昼。午後は、草むしり、なんでこんなに伸びたんだ！
さすがベジタリアンも料理のネタを考えるのに疲れたようだ。
「食べたいものがない」
「鉄火丼作ってあげようか」
暑いと、ご飯も酢飯がいいね。たまには魚を食べなくちゃ
水曜日 起きて涼しいうちに草むしり２時間で、北側がなんとか終了。再放送の「ブラウン神父」を見る。ブラウン神父の好きな所は、とても人間らしい神父だから、周りにいる人も面白い。良いことばかりするように神さまは人間を作らなかったんだね。
きゅうりが７本も採れた。もう糠漬けも飽きたから、ピクルスにしようかな
「ぼくは玄米を精米して食べてます」
以前は糠をそのまま入れていたのですが、今は、炒ってから鷹の爪と一緒に入れています。使われなくなった糠漬の容器は私が使っています。
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３