ボケ防止に日記始める人も多いけれど、心がもやもやしたときに、日記を書いたりすると元気になるのは、大人も子供も同じだそうだ。
食べたものは、写真を撮っているから解るので。撮り忘れると思い出せないわ。
フランスパンは母子とも好きだから、食べきれないこともある。なるべく冷凍したりして無駄がないようにしています。
１０月２０日（日）
７時ミサへ行き、帰りにエコスで材料購入 夜にかぼちゃのマフィンを焼く
教会で買ったガレット 
カレー
いつものルーじゃなかったので、不満そう。
だって安かったのよ。
１０月１９日（土）
テレビ体操 いつもの体操
卵があまるとゆで卵
暇なので折り紙
ラベンダーは全滅 はじめはいただいたものをこんな風に挿し木にしたので、また１からスタート
テレビ体操
朝 昼 晩 かれいの煮つけ こんなのが大好き
脚立を持っていざ剪定。椿をのこぎり使って切る。なかなか切れなくてまいった。
強剪定した金木犀だが、たくさん花をつけて、庭中いいにおいです。たくさんの葉は分けてゴミ出しに、山椒の枝は植木の真ん中に入れてだします。
やっと涼しくなりました
体調管理はしっかり続けたいです
開店前まで庭仕事してスタートです
しまった！ 届くところまで低くするんだった
誰も来なくても、店を開けると気持ちがいい。一人で折り紙しました。
テレビ体操
屋根に上る予定が、上る気がしないから、やめた。
両親が亡くなって、一度植木屋さんが入ったが、切ったものが有料になり、節約のためと思って自分で切るようになった。ハクモクレンの大きな木は、小型のブルドーザーで有料。「お酒まいてください」木も生き物。根っこを掘るとお金がかかるので、根元をのこぎりで切るように。いぬつげ、山茶花、ドウダンつつじ、つつじ、ミツバツツジ、ヒバと好きなものもあったが、店の駐車場確保のために切ったものもある。その切り株も２０年以上たつと腐って姿を消した。
子供の頃から植木屋さんが来て（ペンキやさんも）、母がお茶出しをして、一緒におしゃべりするのを子供ながら楽しかった。剪定の仕方という小冊子を父が買っていたので、それを見ながら始めたが、今はもう自分で届くところまで。散歩をすると、植木屋さんの入っているお宅があるから、ふむふむこんなに切っていいんだ。などと盗み見ている。ヒバは大きくて業者さん。お寿司屋さんのネタの下にある葉がヒバの葉よ
あまり美しくないが、さっぱりして気持ちよし、芝が生えてきちゃったよ。プランターを空にして、新しくと思ったが元気ないから、庭にミックスレタスをまくだけに。
葉ランが茂っているので、黄色い葉をどんどん切っていったら、あれ？かぼちゃのちいさいのがある。
これは葉ランの実だそうだ。横に黄色いのが実？種か。これでどんどん増えるのね。増えなくていいよ。
カメラに撮ると調べてくれるのは便利。
夕食だけ真面目に作る
おはようございます
洗濯しながら遅れてNHK+で、テレビ体操
ランチと思うだけでドキドキしちゃうダメなやつ きょうは８名(１名キャンセル)
被害で大変な思いをしている方たちに思いをよせて応援しよう。
さあ、体操 朝一、膝の体操もしました。
朗読のランチは７名でした。一人でも見えないと、どうしたんだろう、連絡あった？とみなが心配する。こういう仲間がいるのって大切ですね。
「遅れるって電話したんだけど、使われてないって言われた」
「あら！市街番号からいれないといけないのよ」だからつながらなかったようです
とにかく元気にいらしてホッとする。
皆さんが帰ると、片付けそのままで、NHK＋で「生さだ」を見る。
さださんの誕生日って孫と同じだわ。さださんは、どうしても土曜の夜の放送がいいという。私のように好きな時間にのんびり見るひともいるんだけどな。
今日はいっぱい笑った。さだまさしさんは私より３つ年下。元気になったので
さぁ、店を片付けてこよう
朝 晩 近頃ヤクルトがたまってきたので、朗読の方にちょと手伝ってもらう。
テレビ体操
に鰹節の海苔巻き 昼 鯖丼の残り ヨーグルト 晩 スーパーで大きな鯵フライ 生は無かった
朝ドラ見て、洗濯干したら庭仕事。今日はお昼過ぎまでがんばった。
というのは、涼しくなったからですね。疲れも全然違います。袋８個
明日のゴミ出しは袋2個 枝は２束だします。毎週2個づつだすけど、まだ剪定はつづくからいつになったら無くなるのでしょう。
半袖では涼しいです。長袖に着替えて、買い物ウォーク。
６８４０歩
買い物だけで６０００歩は難しい、本屋さんから、洋服売り場、食品売り場もいろいろ見てまわりました。
テレビ体操
一日庭仕事したかったのに 途中でがケーブル会社がコントローラーを新しくするとか
庭仕事は汗だらだらになるから着替えてまって、結局ネットも一緒にしてほしいということだったので、お断りしたのでした。
なにかあったら呼ぶね。ということで対応したのですが、帰った後に台所へ入ってきて。タバコくさい！！と怒った。タバコすって営業するとよくないね。我が店も禁煙です。
テレビ体操 膝痛予防体操
午前中 草むしり 柿の枝切
午前中はいい天気でしたが
午後 髪のカットに行く途中。どしゃぶり 雷 稲光 雹 雹は角砂糖みたいに白いのが
途中の喫茶店に逃げ込んだ。お店の人タオルだしてくれてありがとう。
冨士森公園通りの「バーゼル」停電で真っ暗。レジ打てないって。
ジーンズびしょびしょで行けないけど、雨やんだら行くカットの店へ電話をしたら、寒くなってきて風邪ひきそうなので、別の日に予約をしなおして帰宅。
帰宅したら、雨漏りしていたので、早く帰って正解でした。
シートがしてあるので、たくさんではない。少しずつ修理するしかないと改めて思いました。
午前中に柚子の枝や柿の枝のゴミ出し。トゲを一つづつ取ります。柚子の葉にアゲハの幼虫を発見。柚子の木にいる幼虫はいなくなっちゃうので、保護しようと台所に持っていったのですが、
だめだめ！世話できないでしょう。枝の上にはまだいるから、上の枝に戻してきなさい。
どっちが親かわからないね。
今週は家にいます。そうだよね、雨漏り修理あるしね。トホホ♪
朝 昼 晩 久しぶりに唐揚げ作った
朝は涼しいだったのに、朝から暑い。お昼にゴミ収集車がくるので、ぎりぎりまで植木と草と戦う。
テレビ体操
朝 タンパク質多め 昼 お菓子でバナナジュース 晩 こんな和食が一番好き。
夕飯一応あるよ 
食べるよ 食べている頃私は布団の中です。
今日嬉しかったこと
友達が腰の手術を無事終えて退院できたこと。車いすの練習がつらかったこと、でもコルセットして、もう自転車にのってるのにびっくり。この年になると、つらかったことの意味がよくわかるから、すごくうれしかった。頑張ろうね。
テレビ体操１０分 月曜日はラジオと同じ第一第二です。テレビのいいのは、腕回しもぐるっと回す第一、体をそらすように回すのが第二とか、動きを確認できるのがいい。自己流でもいいんだけど。
大和尼寺精進日記の後藤蜜榮さんはけっこう自己流。今も檀家さんたちと元気に料理作っています。
ちょと食べ飽きた感じ。
今日は屋根にはのぼらず、店の日よけにしていたゴーヤの棚をかたづけました。柿の枝は届かないところを切り落とし（途中で疲れた）草も伸びだしたのでぬく。ワイルドストロベリー、来年まではもちそうにないので、これも抜く。
なおったかき氷機でラズベリージャムをかけて。
パルシステムさんいつもの人じゃないのでおしゃべりなし、ヤクルトさん髪切ってスッキリ。私も切りたい。
夜は「歩くのが楽になる下半身の体操」１５分 おやすみなさい
ミックスサラダの中の小松菜は
真ん中に花をつけ始めたので、引っこ抜いて、苦土石灰と肥料をまぜて、種まきの準備。
珈琲の木も庭へ。移動した縁側にキーボード。
ジャーマンカモミール フキノトウの後に葉が スミレがつぼみをつけてきた。
今日は寒くてあまり庭仕事できませんでした。
2017年の写真
今夜も雲の中から顔を見せました。その出てくるところは初日の出のように明るくて感動的でした。
♪ ならくより 主役の月は あらわれり
♪ 月のぼり 親子ギツネが かけぬける
朝起きたら、落ちていた！
折れてた！
青いけど、3個実がついているから、とりあえず土に突き刺して様子を見る。せめて黄色くなっていたら干し柿にできるのにね。残念。
来年は上手に剪定しよう。上のは切る。
涼しいので外歩きは楽しいので、買い物はドラッグストアとパン工房「ベクヒェン」へ。3000歩はすくないけど、金木犀の香りの中気持ちが良かったです。ちなみに、メモ帳忘れた。俳句はメモをしないと忘れちゃいます。メモ帳はいつも持っていないとね。
下がカイザーゼンメル 上がチャバタとチーズパン
どれもお気に入り、しまった！アンパン忘れた。ちなみに栗アンパンは売り切れでした。
ベクヒェンさんは、「魔女の宅急便」に出てくるパン屋さんのオソノさんみたいな感じ。明るくて元気なパン屋さんです。小麦粉の粉の香りが私は好きです。
私のブログを見たお客様が来てくれたそうですね。ありがとう
ちょっと草むしりするか、
♪ 鎌をふり ルンバのように 草を刈る
這いずり回って草を刈っていたら、あんまり腰いたくないな、会館の集まり休もうと思ったけど「行け！」ってことかなぁ。草を刈っていると塀の外をいろんな人が通ってゆく。元気な学生、若い人、杖をつく人、老人らしく膝を曲げてあるく人。
71でも、頑張ってしっかり歩こう。来月は７２歳だもの。
ほんのかけらのサツマイモ。ミニトマトを飲み込んでいるよ。ちょっと若い茎を折ってみた。なんか美味しそう。きっとこれを尼寺のご住職は食べたのね。
♪ さつまいも あなたは強い 見習いたい
♪ 夕焼けに ひぐらしの声 月沈む
草むしりしながら、細い月の沈むのを見たかったのですが、雲が覆ってしまって残念。
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３